闽ICP备16021239号-1  
官方交流群
图片相册 | 国学教育教材 | 下载中心 |      帮助中心
健康知识
当前位置:首页 > 早期教育 > 健康知识 > 正文
从身心灵的整体看健康
发布者:admin|lvhe@shou.com 来源:厦门儿童教育网|http://www.xmet.org 发布时间:2009-06-11 点击量:3667
 

从身心灵的整体看健康
雷久南(美国麻省理工学院化学博士)
生活环境的污染

在二十一世纪,我们生活的大环境已被人为因素彻底的污染,不论是吃的、喝的、呼吸的和日常用品、住家、交通等。维持生命的基本条件,如干净肥沃土地生产的食物、清新干净的水和空气、足够的氧气已难获得,健康从胎中已开始受害。
    
人要维持健康须要知道如何应付这些人造干扰:一千万种以上的化学药剂、电视、电脑、微波炉、电器、放射性废料、超病毒基因(来自基因改造的食物)和超病菌(来自长期将抗生素用在畜牧业和医疗业),以及这些干扰如何造成情绪和心念的污染,一方面,个人须尽力减少制造这些污染,另一方面,各行各业的人士须努力合作,跨出事业的局限,为整体人类与地球的健康而努力。
    
如果农业界愿意生产没有农药、化肥、基因污染的食物,食品加工业不加化学添加物、色素、人工香料、防腐剂等,工业界生产流程绿化,朝零污染的目标前进,消费者以金钱鼓励环保事业。

身心灵相连

生活中的一切和一生的经历,特别是情感、心念的习性和意志力的形成都直接影响我们的健康,健康是身、心、灵性的总合。
    
当物质环境污染时,如何才能清除情绪、心灵的污染更是重要。
    
世界的医学传统对身、心、灵性的整体健康都有深入的研究。中国古医学的七情、经络、神识、魂魄、精气等,古印度瑜珈、医学、佛学,近代的科学和医学、心理学也已发现到身、心是相连的,例如心理生物学、心理神经免疫学、生物能量场、生物量子力学、人智学,个别的医生和科学家都有与古老医学相类似的发现。德国的RGHamer医生在观察了一万个癌症病例后发现,癌症、心脏病和其他许多病的引发点有相当比例都来自其情绪,在惊吓、矛盾和不能说的情况下,几个月内,扫瞄发现其脑部已损害;Dr.ValerieHunt实验、研究近三十年,证实人的电磁场波与心念情感有直接的关系,有特异功能的人能同时看到气场不同的光彩。
    
不同文化传统的研究心得,其所用的名词虽不相同,但实质上却有许多相似之处,中国医学的「气」与印度的Prana、西方的Bioenergyfield(生物能量场)、人智学的ethericbody(生命体或气体)是指同样的能量,是维持滋养肉体的。
    
中医的神识、印度佛学中的第八识、微细心识、人智学的星芒体、自我意识体、特异功能的人看到的aura(人的光彩)也有相似之处,灵性能量虽不属於物质世界,但这是创造物质世界的原动力,因此可以使唤物质世界。心灵的力量直接影响到气体和肉体。
   
最近一百年的身心灵整体学说中,最完整也最接近古老的医学的是人智学,人智学创始人鲁道夫.史丹勒博士(Dr.RudolfSteiner)是位科学家、灵性科学家、教育家、农业家、医学家,他经实际观察、研究,将人的四体介绍如下:

肉体

矿物质体,属土(希望)

气体

水体,属水()

星芒体

空气体,属空气(信赖)

自我意识体

暖体,属火(意识)

疾病来自体的不和谐

一般,我们只会注意到肉体的安危、健康或疾病,但以能量上的互动、影响来看,肉体却是最后的一环,自我意识体影响星芒体,星芒体再影响气体,气体再影响肉体。生病的原因可能来自任何一体,如肉体受伤、情感受伤、气体被电磁场干扰,或者是自我意识体因吸毒、错误的思维或做伤害其他生命的事而受伤,疾病有时来自四体、三体、二体组合时不和谐,例如肉体和气体的组合有时会在麻醉作用下分离,手术后如果两体重新组合不好,经常会造成麻醉的后遗症,如疼痛、背痛、开刀部分没有知觉或功能减弱。
   
自我意识体的修补可由忏悔和启发爱心来增强能量。忏悔,在佛教中,如拜忏、持斋戒、拜35fo、诵百字明zhou等,都能立刻提升能量,可以用仪器或肌肉力气的增强测量出来;启发爱心,在fo教中,如放生、绕fo、绕塔、持fo号或大悲咒等,也有提升能量的作用。天主教、基督教也有忏悔和提高爱心的方法,这些都能直接改变自我意识体。
   
星芒体(情感体)的健全来自七情能够自在的表达和完全疏解积压的负面情绪。创作性的艺术活动,如音乐、彩绘、舞蹈对星芒体有正面的作用,培养爱心、乐观积极的态度对身心健康有帮助。星芒体和眼睛有关,与心理学上用眼睛的左、右转动来疏解极度情感创伤不谋而合。眼睛的左、右转动也帮助左、右脑的沟通。一般,极度的情感创伤积存在右脑后脑根,无法用言语沟通疏解,但可以用眼球转动或观察身体的感受和深呼吸来疏解。
   
星芒体影响气体,气体则滋养肉体。气功、针炙、草药、接近大自然运动都在滋养气体。气体属水,植物也属水,因此,素食可增强气体,在慢性病的预防和治疗上,一般都能发现素食的功效。
   
气体是爱的组合,胎儿和成长中如果没有得到爱,气体会虚弱。当一个人对生命或任何事都没有爱的时候,气体会枯萎,导致生命死亡。DeanOrnish医生在《爱与生存》一书中提供许多数据证明爱对健康的重要,其中所引用的一个例子是一项三十五年的追踪研究,对象是哈佛大学生,在学生时期自认与父、母亲不亲密的人到中年,百分之百都患有慢性病,如心脏病、糖尿病和癌症等,自认为与父、母亲亲密的人到中年,则得慢性病的机率少於一半。
    
另一对瑞典、北爱尔兰和捷克斯拉夫三个国家的十六至二十五年追踪研究观察,母亲堕胎被拒所生的孩子,身心健康的状况都比於一般人差,早产、残障和第一年死亡的比率也高於一般,在学习上较困难,行为犯罪的个案比例也高於平均值。
    
在现代幼儿和新生儿心理学发现,幼年受害者,特别是长期被疏忽、冷落和被批评的孩子,成年后吸毒、自杀、肥胖、癌症、慢性肺病、肝炎、骨折、糖尿病是一般人的六到十二倍,气体积存着一生的记忆,特别是幼年,增强气体的方法除了靠培养爱心,选择有爱心的环境外,生活规律也很重要,气体是大自然的一部分,如果作息与大自然和谐就会强壮气体。
   
肉体的滋养靠气体,所吃进去的食物须消化转化后才能运用,植物的根部滋养头部,叶类滋养胸部,果类、花类滋养胸部以下和四肢。例如红萝卜对脑功能有帮助,绿色的叶菜类对心脏、肺部好,枸杞、菊花对肝好。
   
星芒体和自我意识体共属心灵世界,死亡时会离开肉体和气体,它们储存了超过一世的身心经历累积的能量。一个人的先天条件来自星芒体和自我意识体,过去世的记忆也积存在这二体,有些疾病来自过去世身心创伤的记忆,好比某人得到肺癌,经导引回忆到过去时,体会到被箭射杀而身亡,所射到引起疼痛的部位即是现在癌症的部位。

前世经验也影响健康

Dr.Stevenson医生搜集了几千个能记忆起前世的儿童的例子,他观察到,往往死亡的经验会影响到新生儿的健康,也许是有同样的病或疤痕。BrianWeiss医生在催眠病人的经验中发现,有些疾病来自过去惨死的经验,一旦回忆到当时情景,疏解出未发泄的情绪后,疾病也自然消失。
   
人在出生时好比早上醒来,星芒体、自我意识体跟气体、肉体重新结合,睡眠时好比死亡,星芒体和自我意识体离开气体和肉体。因此,睡眠中气体可以不受情感和心念的干扰来修补肉体,然而在现代生活中,干扰睡眠的因素很多,造成很多人长期睡眠不足,而气体无法修补肉体,是导致生病的一个不可忽略的因素。
   
总之,身心经历从前世到今生,都决定我们的身、心、灵性。
   
以下总结一些健康的干扰,以问答方式列出,
肯定的答案愈多,生病的机率愈高,提供做为预防疾病的参考。

母亲或父亲在怀孕前和怀孕期间抽烟或喝酒?
父母任何一员不想要孩子?
母亲在怀孕期间生病、受压力、情绪低落或情感寂寞?
剖腹生产?
婴儿期没有喝母奶?
幼年期间被冷落或受批评?
对任何防疫针有负面的反应?
七个月之前开始吃固体食物?
三岁之前开始吃海鲜或肉类?
十四岁之前每天平均看三十分钟以上的电视?
十四岁之前每天在电脑前三十分钟以上?
任何时期吃抗生素?
吸烟或喝酒?
经常接触到室内外的化学药剂,如杀虫剂、空气清洁剂等?
主要食物是鱼肉、加工食品、化学肥料和农药种植出的蔬果?
生活不规律,如作息和三餐不定时等?
开刀或看牙医接受麻醉?
长期或时常经历压力?
父、母亲或家庭成员不和?
失去心爱的人?
经常改变学校或工作?
感觉没有温暖或没人可爱?
逼迫自己做不喜欢的事?

实践身心灵整体健康的建议

生活空间避免所有的人造污染,衣食住行尽量节省能源、回收,选用自然农耕生产的天然素食。每天定时在大自然中运动,喝干净的水。
   
补充友善细菌,如自然泡菜、回春水等,生活作息规律。生活在温暖人际关系中做有意义的事。
   
利用盐水、颜色观想、呼吸、水彩画、眼睛转动清洗回忆,包括胎内和幼时的惊吓创伤。轻拍全身,注意身体的反应,有排除右脑积存惊吓的作用。
   
心灵提升靠心念、语言、行为,不做伤害其他生命的事,以慈爱心对待宇宙。利用各种忏悔方式排除积存的污染、语言。面对新的资讯不轻易去判断,保持开明态度,积极提升自己的智慧、爱心和创造力,回归圆满。
   
史丹勒博士观察人与大自然,发现万物不仅有自己的位置,更有著规律的互动,人是万物之一,当然不能自外於这个规律。因此,人成长的目标是逐渐了解自己在宇宙中的位置及角色,能掌握自己与天地、万物、他人的关系运作,而成为有平衡生活的完整的人。
   
目前教育的主流趋势是尽量让孩子很快的拥有成人的能力,越早越好。但是,人智学的教育理念指出,
孩子并不是成人的缩小版,而是一个潜在的成人,他是一个「正在成为」的存在状态,他在生理和心理的组合状态上,都和成人不同。因此,试图以成人的方式来教育他们是无用的,不论是用逻辑或者是推理的方式。过早的开发理性化思维,会使孩子们有限的生命力过早集中於大脑的发展,造成身体、心灵、情感、精神的整体发展失去平衡,是揠苗助长的行为。
    
所以人智学教育不主张孩子在七岁以前进行识字和算术的训练,而以说故事(尤其是古老神话故事)、朗诵儿歌童谣、歌唱、乐器演奏、手工、园艺、烘焙为学校生活的主轴,最特别的是自成一格的「形线画」(观察水流动而设计的迷人图样)、湿水彩画、优律思美(配合优美的音乐舞出语言里的母音、人与人的关系、自然的变化等现象)。更有趣的是,不论数学、生物、文字、天文、地理,都可以上述的方式来整合学习。
    
人智学的教育理念强调传统民族艺术与文化的教育,让孩子融合在自己的民族灵魂里,学习道德和崇敬之心,这是灵魂的教育(Souleducation)。一年之中的传统节日就像音乐中的休止符,学校把期待、准备和庆祝传统节日的过程当成主旋律,让孩子感受到生活就如同音乐那样,是一个又一个的高潮,庆祝传统节日不但是让孩子在特定的日子里表达崇敬之心,同时也培养他们对生活的美好期待和向往。

 

上一篇:健康请不要吃冷饮
下一篇:没有了!
点击马上开始!