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健康请不要吃冷饮
发布者:admin|lvhe@shou.com 来源:厦门儿童教育网|http://www.xmet.org 发布时间:2009-06-06 点击量:3642
 

健康请不要吃冷饮
佚名(本文由力禾根据台湾医师演讲幻灯片整理而成)

台湾卫生署日前公布了去年台湾十大死亡原因,其中恶性肿瘤(癌症)又第二十度蝉联冠军。而且是每4名死亡人口中,就有一人是因癌症而死。十大癌症死因中又以肺癌居首,其次是肝癌、结肠直肠癌、女性乳癌、胃癌、子宫颈癌、口腔癌、摄护腺癌、淋巴癌与食道癌。除了众人闻之色变的肺癌、肝癌外,值得注意的是结肠直肠癌、胃癌、食道癌的排名居高不下,而且往前冲。个中原因在饮食内容之外,应该也和国人饮食习惯有密不可分的关系。 这些习惯最显而易见的如 :暴饮暴食、重宵夜、三餐不定时、忽冷忽热、仓促进食、早餐不吃,或者一大早就喝冰咖啡、冰饮料等
    
早餐
不吃绝对会影响一天的精力来源,最直接的受害当然是——胃部机能。可是都不及一大早就喝冰饮料的伤害来得大。
    
在整个胃部特别是胃壁在经历一个晚上的空窗期后,正需要有个温暖的安慰时,却给予冰冷冷的饮料,其所造成的胃黏膜、胃壁组织之僵化、硬化结果,纵使是不懂得基本医学常识的人,经此一说,应该也可了解到十之八九,因为任何一个人 , 如果一大早 , 就将他往冷冻库里一推 ( 更不要说关个几分钟 ),整身毛细孔不马上打哆嗦,恐怕很难,严重的还可能因此——受寒感冒。
     如再加上咖啡对神经系统、肠胃道的伤害,就更加不言可喻了。众所皆知,喝了太烫的饮料会伤到食道,相对的喝了太冰的饮料也会对食道有害,这个道理非常浅显。
至于统计数字中,去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多,也不足为奇。
因为综观各个应酬场合 、夜市摊上, 酒酣耳热、大吃大喝(吃宵夜)的,十之八九都是男性。男人为此付出比女性多一倍以上的代价,也一点都怪不了别人!
     倒是得胃癌的女性中,有多少人是日常喜欢喝咖啡;而且是早上喝冰咖啡的,就相当值得探讨了。无论如何,早上请不要再喝冰咖啡,要喝咖啡,请喝热的!
早餐别再喝冰的饮料体内环保最近流行生机饮食,很多人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等,短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服,事实上会让你的身体日渐衰弱的,这是为什么呢?因此早上第一个食物,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等,然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
     在这里我不建议喝牛奶,因为牛奶容易生痰、产生过敏,较不适合气管、肠胃、皮肤差的人,及潮湿气候地区的人饮用。
     提醒你一件可怕之事,据老中医的临床所见:现在很多小女生从小以冰品、可乐、泡沫红茶... 等冰冷之物维生,终日冰不离手,结果很多导致月经不来、子宫急速老化、18岁更年期就到了,这不是吓人而是事实!另外还有人因吃冰而致癌,我的老师手下就有一位骨癌的小女生,
喜吃冰品而全身虚寒(在我的学生中便有一个活生生的例子,去年暑期一幼女,因喜吃雪糕其父批发一箱置于冰柜,此女日吃数只,身体自此虚弱多病)。经中医治疗且严格禁冰冷之物,癌症痊愈,西医都不敢相信。
     还有因吃冰而瘫痪在床 20 几年的老翁,西医完全查不出病因,后来经我们老师诊治,老翁才回忆起当年:天气很热,他在田里工作,一有卖冰的经过,他一定会吃 ,隔一些日子之后,从此没下过床了
     总之,我要告诉你冰实在害人无数,现今这一代孩子整天吃冰,觉得很过瘾,却不知吃冰带来的严重后果,你可以说冰就是一种毒品,所以现今的怪病、癌症才会这么多。另外因为常吃冰,使子宫受寒,如此会不容易受孕,甚至是 不孕唷!
     根据医师的建议:不要因为口渴才去喝水,要为了喝水而喝水,而且每次喝水的量至少要300~500cc。才能帮助体内新陈代谢,小酌一两口根本无法解身体的渴,各位,把您的水杯换大一点的吧!
     
早餐
不吃会影响一天的精力,使胃部机能受损。而一大早就喝冰饮料的伤害最大胃经一宿,正需要温暖安慰,却给予冰冷的饮料,结果造成胃黏膜、胃壁组织之僵化硬化。人体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时,不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、冰绿豆沙、冰牛奶等等,短时间内也许不觉得有何不适,日久则衰
   
早上第一个食物,应是热稀饭、热羊乳热豆花豆浆、山药粥等等,然后再配着吃蔬菜面包水果点心等。医生不建议喝牛奶,因为易生痰、过敏,较不适合气管、肠胃、皮肤差,及潮湿气候地区的人饮用。
   
水是最好的药。不要因为口渴才去喝水,而且每次喝水的量至少要300~500cc。才能帮助体内新陈代谢,小酌一两口根本无法解身体的渴,把您的水杯换大一点的吧![力禾整理于20089]

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